Algemeen:

  • Draag het start nummer op de borst;
  • U zorgt zelf voor een goede warming up;
  • U meldt zich op de geplande tijd bij de starter. Deze tijd vindt u op uw persoonlijke score-card. Deze heeft u gekregen bij uw registratie. Als u de score-card kwijt bent dan kunt u een kopie krijgen bij de Helpdesk;
  • U loopt in principe per leeftijdsgroep. Bij te weinig deelnemers in een leeftijdsgroep kan de organisatie leeftijdsgroepen combineren;
  • De starter legt de startregels uit;
  • U legt uw kleding in het mandje achter de startplek. De organisatie brengt dit mandje naar de finish;
  • U mag een proefstart maken;
  • Bij de finish kunt u uw score-card laten invullen;
  • De top 6 van de leeftijdsgroep gaat naar de finale.

De wedstrijd:

  • De start-commando’s zijn: “On your marks” – “Ready” – “shot”;
  • U heeft de keuze uit de geknielde start en startblokken of start uit staande positie;
  • Bij de geknielde start geldt:
    • Bij het commando “On your marks” moet de atleet naar de startlijn gaan en geheel binnen de hem toegewezen baan zijn plaats innemen achter de startlijn;
    • Een atleet mag noch de startlijn noch de grond voorbij de startlijn met zijn handen of voeten aanraken als hij zich in de startpositie bevindt;
    • Beide handen en tenminste één knie moeten in contact zijn met de grond;
    • Op het commando “Ready” moet de atleet direct zijn uiteindelijke startpositie innemen, waarbij beide handen contact met de grond moeten houden;
    • Zodra de starter zich ervan overtuigd heeft dat alle atleten stabiel de juiste starthouding hebben aangenomen moet de revolver worden afgevuurd.
  • Bij de staande start geldt:
    • Bij het commando ”On your marks” moet de atleet naar de startlijn gaan en geheel binnen de hem toegewezen baan zijn plaats innemen achter de startlijn;
    • Een atleet mag de startlijn niet aanraken als hij zich in de startpositie bevindt;
    • Op het commando ”ready” moet de atleet direct zijn uiteindelijke startpositie innemen, waarbij één voet naar voren staat en handen en voeten de startlijn niet aanraken;
    • Zodra de starter zich ervan overtuigd heeft dat alle atleten stabiel de juiste starthouding hebben aangenomen moet de revolver worden afgevuurd.

Diskwalificatie:

  • Als de start niet correct heeft plaatsgevonden, worden de atleten door middel van een schot terugroepen. De deelnemer(s) die het veroorzaakte krijgt de eerste keer een gele/zwarte kaart. De tweede keer krijgt hij een rood/zwarte kaart;
  • De atleet moet vanaf de start tot de finish binnen de toegewezen baan blijven. Anders wordt hij gediskwalificeerd.

Spelregels