Omschrijving
Het non-contact boksen is een veelzijdige trainingsvorm waarin balans, conditie, kracht, souplesse, snelheid, lenigheid, concentratie samenkomen om de levenskracht te verbeteren voor de Parkinson bokser. Schrijf je in voor deze sport en doe met ons mee, dan zal je zelf aan den lijve ondervinden dat deze speciale vorm van boksen positieve uitwerkingen heeft op je lichaam en geest.
Coördinators
Alex Hoogveldt
Rosa, Dini en Hans Louwerse
Simon (Pijnacker)
Christean de Weerd
Locatie
De Dojo van de technische universiteit Eindhoven.
Het Eeuwsel
5512 AS Eindhoven
Kan iedereen meedoen
- Heeft u naast Parkinson nog andere aandoeningen die de gezondheid negatief kunnen beïnvloeden?
- Heeft u een Deep Brain Stimulation operatie gehad? Zo ja dan moet u eerst met uw behandelend arts overleggen en van hem/haar de schriftelijk goedkeuring krijgen dat u mag Parkinson Boksen.
Indien u beide bovenstaande vragen met Nee kan beantwoorden dan mag u Parkinson Boksen
Formaat
Het zijn combinaties van een boks opdracht en een opdracht fijne motoriek.
De boksopdracht wordt beoordeeld op de technische uitvoering.
Bij de fijne motoriek opdracht wordt het aantal herhalingen geteld.
Voorbeeld:
• 1 minuut vrij boksen op bokszak
• 1 minuut boksen op kracht (harde stoten). Direct daarna moeren opdraaien
• 1 minuut boksen op snelheid (speed boksen). Direct daarna golfballen opleggen
• 1 minuut touwtje springen. Direct daarna 1 minuut speedladder. Beoordeling op uitvoering
Procedure
Op uw persoonlijke score card vindt u de tijd en waar u zich mag melden bij het boksen.
- U doet dat door de score card te tonen aan de score manager die aan het tafeltje zit in de Dojo.
- We doen een gezamenlijke warming up.
- Daarna meldt u zich bij het 1e onderdeel wat op uw score card staat.
- De begeleider legt de regels uit.
- U voert de oefening/opdracht uit naar uw beste vermogen.
- De begeleider vult uw score card in.
- U toont uw score card aan de score manager zodat deze het score management systeem kan updaten.
Communicatie over kwalificatie
• Op het scherm in de Dojo.
• Op het raam bij de ingang van het gebouw, locatie n.t.b.
• Op de borden bij de helpdesk
• Via WhatsApp groep PBX
Aanmelden
Klik hier